ОТКАЗАЛСЯ ОТ САХАРА НА 30 ДНЕЙ! Есть ли смысл в отказе от сахара?

Отказался от сахара на 30 дней. За месяц снизил вес на 3 килограмма. Изменилось ли что-то в психологическом плане и какие нюансы следует учесть- смотрите в этом видео!