#берпи #становая #155кг #100кг #48лет #85кг

привет всем ) в воскресенье, 17 ноября сначала сделал жиротопную разминку в виде #бёрпи на 50 (рекорд пока что)) за 2.50 (но выдохся)), потом становая на раз (без лямок, пояса) , ну и 100 на 25 + добил до 100 Получилась вроде как тяжелая тренировка )