ПИЛАТЕС ДЛЯ ОСАНКИ И КОРA — Глубокая Проработка за 15 Минут
Избавьтесь от сутулости и укрепите пресс за 15 минут. Эффективный пилатес для здоровья спины и сильного кора. Если хотите комплексный результат, загляните в мой курс Пилатес 360: https://veryomina.com/pilates?utm_campaign=2207rutube ▶️ Идеальное тело за 6 недель — https://veryomina.com/amazing-figure ▶️ НОВАЯ ТЫ за 8 недель — https://veryomina.com/newyou ▶️ Пилатес 360 — https://veryomina.com/pilates ▶️ Книга ПП-рецептов — https://veryomina.com/cookbook ▶️ Программа питания — https://www.veryomina.com/meal-plan 👉 Все курсы и программы — https://veryomina.com/programs 🚀 Больше пользы и жизни в моих соцсетях: Телеграм — https://t.me/veryomina ВК — https://vk.com/ver_gym Rutube — https://rutube.ru/channel/23861881/ Я Антонина Верьёмина, фитнес-тренер и нутрициолог. Здесь ты найдёшь тренировки для дома, похудение без крайностей и питание, которое помогает чувствовать себя лучше. Готовы? Тогда я включаю таймер. Эта 15-минутная тренировка пилатес дома разработана специально для тех, кто хочет сформировать красивую королевскую осанку и укрепить глубокие мышцы кора и пресса. В этом видео мы разберем эффективные упражнения для спины, которые помогут расправить плечи и избавиться от зажима в грудном отделе. Проработка мышц живота в системе пилатес — это не только плоский живот, но и надежная поддержка вашего позвоночника. Занятие подходит для любого уровня подготовки. Регулярный пилатес для начинающих и продвинутых помогает улучшить гибкость, координацию и создать подтянутый силуэт. Тренируйтесь вместе со мной, чтобы почувствовать легкость в теле и силу в каждом движении. По вопросам рекламы: info@veryomina.com #пилатес #осанка #упражнениядляпресса #здороваяспина #фитнесдома #корсет #тренировкадома #пилатесдлявсех Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/ Отказ от ответственности: Если вы только начинаете заниматься спортом или планируете начать новую фитнес-программу, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это видео содержит информацию о здоровье, фитнесе и питании и предназначено только для образовательных целей. Пожалуйста, обратите внимание, что эта информация не заменяет профессиональной медицинской консультации или лечения. Прежде чем приступать к любой программе упражнений или фитнеса, вы должны обязательно проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Поступая таким образом, вы принимаете на себя все риски, связанные с участием в программе.
Избавьтесь от сутулости и укрепите пресс за 15 минут. Эффективный пилатес для здоровья спины и сильного кора. Если хотите комплексный результат, загляните в мой курс Пилатес 360: https://veryomina.com/pilates?utm_campaign=2207rutube ▶️ Идеальное тело за 6 недель — https://veryomina.com/amazing-figure ▶️ НОВАЯ ТЫ за 8 недель — https://veryomina.com/newyou ▶️ Пилатес 360 — https://veryomina.com/pilates ▶️ Книга ПП-рецептов — https://veryomina.com/cookbook ▶️ Программа питания — https://www.veryomina.com/meal-plan 👉 Все курсы и программы — https://veryomina.com/programs 🚀 Больше пользы и жизни в моих соцсетях: Телеграм — https://t.me/veryomina ВК — https://vk.com/ver_gym Rutube — https://rutube.ru/channel/23861881/ Я Антонина Верьёмина, фитнес-тренер и нутрициолог. Здесь ты найдёшь тренировки для дома, похудение без крайностей и питание, которое помогает чувствовать себя лучше. Готовы? Тогда я включаю таймер. Эта 15-минутная тренировка пилатес дома разработана специально для тех, кто хочет сформировать красивую королевскую осанку и укрепить глубокие мышцы кора и пресса. В этом видео мы разберем эффективные упражнения для спины, которые помогут расправить плечи и избавиться от зажима в грудном отделе. Проработка мышц живота в системе пилатес — это не только плоский живот, но и надежная поддержка вашего позвоночника. Занятие подходит для любого уровня подготовки. Регулярный пилатес для начинающих и продвинутых помогает улучшить гибкость, координацию и создать подтянутый силуэт. Тренируйтесь вместе со мной, чтобы почувствовать легкость в теле и силу в каждом движении. По вопросам рекламы: info@veryomina.com #пилатес #осанка #упражнениядляпресса #здороваяспина #фитнесдома #корсет #тренировкадома #пилатесдлявсех Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/ Отказ от ответственности: Если вы только начинаете заниматься спортом или планируете начать новую фитнес-программу, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это видео содержит информацию о здоровье, фитнесе и питании и предназначено только для образовательных целей. Пожалуйста, обратите внимание, что эта информация не заменяет профессиональной медицинской консультации или лечения. Прежде чем приступать к любой программе упражнений или фитнеса, вы должны обязательно проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Поступая таким образом, вы принимаете на себя все риски, связанные с участием в программе.