Медитация Кундалини-йоги от внезапного шока и стресса

Эта медитация балансирует левое и правое полушарие головного мозга, что благотворно влияет на нервную систему и на наше ментальное здоровье. Эта практика особенно подойдет для тех, у кого сейчас тяжелый период, кто потерял близкого человека или испытывает сильный стресс и апатию. Когда мы испытываем внутреннюю пустоту, то самое время помочь себе этой практикой. Смотрите также: - Медитация-пранаяма от бессонницы https://www.youtube.com/watch?v=LK4to4R04uA - Медитация для снятия стресса https://www.youtube.com/watch?v=2yyBuIH3Lto - Медитация для обретения лёгкости https://www.youtube.com/watch?v=Epz6K_-x80o __________________________________________________________________________ Для тех, кто хочет углубить свою практику, я провожу индивидуальные онлайн-занятия. Добавляйтесь и пишите мне в Instagram или Телеграм: https://www.instagram.com/mari_namaste/ https://t.me/MariNamaste #медитация #йога #кундалини #йогапрактика #онлайнйога