СИЛА и СКОРОСТЬ УДАРА! Упражнения! Extreme Fight System! ШКОЛА Extreme Defense: https://www.extreme-fight.org/online-obuchenie-efs Так же заходите на мой сайт: http://extreme-fight.org И смотрите обучающие материалы для самостоятельного изучения: https://www.extreme-fight.org/programmy-obucheniya Я в соц.сетях: ВКонтакте - https://vk.com/y.kormushin #юрийкормушин #кормушинсамооборона #кормушинрукопашныйбой Юрий Кормушин - актёр, музыкант, тележурналист, мастер боевых искусств, автор Extreme Fight System