Как увеличить силовые показатели и ускорить рост мышц

Телеграм-канал: https://t.me/+sC_LxqlzFp40OTBi От ваших силовых напрямую зависит развитие вашей мышечной массы. Натуральный тренинг предпологает прогрессию весов как один из основных и самых эффективнов методов прогрессии. В видео рассказал, почему еще важно растить рабочие веса и как делать это правильно без травм и перегрузки ЦНС. Мой канал о том, как укрепить мышцы и достичь рельефа. Подписывайся, там много полезного!