Секрет женской молодости и красоты. Занятие 2.

Гимнастика для женщин должна стать частью ежедневного ухода за собой. Добавьте в свой день простые, но эффектные упражнения, способные существенно повысить качество жизни. Противопоказания к занятиям: ✔️ критические дни у женщин; ✔️ гинекологические новообразования (злокачественные); ✔️ болезни мочеполовой системы; ✔️ сердечно-сосудистые патологии, нарушающие кровообращение; ✔️ упражнения в период беременности без консультации врача; ✔️ период после родов и операций. К тренировкам можно приступать через 6-12 недель.