30хв Йога Флоу: гнучке і сильне тіло. Середньої складно?

Привіт! Запрошую тебе на заняття Віньяса Флоу для гнучкості і зміцнення тіла. Ми підготуємо нашу спину до прогину і зробимо асану верблюда в кінці. Будь ласка, тренуйся із любов'ю і повагою до свого тіла, і прислухайся до сигналів, яке воно тобі посилає! Будь особливо уважна\-ий з прогинами. Мій інстаграм: https://www.instagram.com/yogismarina/ 🩷 Підтримати канал: https://studio.buymeacoffee.com/dashb... або можна висловити мені Супер Дякую на Ютюб, натиснувши на три крапки під відео і обравши суму, яка комфортна. ______ ***Якщо ви маєте проблеми зі здоров'ям - перед початком практики обов'язково проконсультуйтесь із лікарем. Ця практика призначена для людей із базовим рівнем фізичної підготовки. Виконуйте вправи уважно, слухайте своє тіло, і зупиніться, якщо відчуєте дискомфорт чи біль. Автор відео не несе відповідальності за можливі травми чи нездужання, які можуть виникнути під час виконання вправ.

Иконка канала Gently Swaying Trees
4 подписчика
12+
18 просмотров
год назад
12+
18 просмотров
год назад

Привіт! Запрошую тебе на заняття Віньяса Флоу для гнучкості і зміцнення тіла. Ми підготуємо нашу спину до прогину і зробимо асану верблюда в кінці. Будь ласка, тренуйся із любов'ю і повагою до свого тіла, і прислухайся до сигналів, яке воно тобі посилає! Будь особливо уважна\-ий з прогинами. Мій інстаграм: https://www.instagram.com/yogismarina/ 🩷 Підтримати канал: https://studio.buymeacoffee.com/dashb... або можна висловити мені Супер Дякую на Ютюб, натиснувши на три крапки під відео і обравши суму, яка комфортна. ______ ***Якщо ви маєте проблеми зі здоров'ям - перед початком практики обов'язково проконсультуйтесь із лікарем. Ця практика призначена для людей із базовим рівнем фізичної підготовки. Виконуйте вправи уважно, слухайте своє тіло, і зупиніться, якщо відчуєте дискомфорт чи біль. Автор відео не несе відповідальності за можливі травми чи нездужання, які можуть виникнути під час виконання вправ.

, чтобы оставлять комментарии