Мотивация Жить. Как справиться с унынием и депрессией

✅ 10/01/25 эфир 1042 ⬇️ - природа любви - почему в открытом сердце можно найти ответы на все вопросы - что делать, если кортизол понижен из-за повышенного стресса / как медитация, аюрведа и хороший отдых помогают нормализовать уровень кортизола - как выйти из уныния, если в ежедневной рутине уже есть йога, медитация и ведение дневника / почему важно достигать маленькие цели / чем полезно новое обучение - как принципы медитации применимы в повседневной жизни / что означает принцип несопротивления - почему в боли важно научиться расслабиться - что делать, если сотрудники переходят к конкурентам / в чем истинная причина "предательства" / почему наше не уйдет от нас / "свято место пусто не бывает" - что делать, если эмоция, возникшая в медитации, продолжается ещё несколько дней после практики - можно ли читать книги после медитации / почему после медитации понимание книг будет более глубоким, а обучение - более эффективным - можно ли медитировать лежа во время вечерней медитации - как через йогу можно менять внутреннее состояние / что такое йога / почему медитация - это тоже йога - как правильно подготовиться к медитации - 0:41 - 1:11 - техника для глубокого расслабления тела “Body scan”, практика созерцания и медитации, молитва за победу Украины, санкальпа - что делать, если возникает озноб после медитации - есть ли разница между тем, когда мы записываем желания или думаем их мысленно / почему важно записывать желания / почему после медитации не нужно записывать желания - как восстановиться, если громкий телефонный звонок прервал медитацию / почему важно отключать гаджеты перед медитацией - почему не рекомендуется есть перед сном - что делать, если забыли как медитировать - что делать, если проявляется спазм и напряжение во время медитации 🙏 Если вам ценно то, что мы делаем, и вы хотите поблагодарить за контент и практику, а также поддержать развитие канала - вы можете: - выслать донат: https://secure.wayforpay.com/payment/tianmeditation - PayPal: satvatian@gmail.com - Revolut: @yantian  - стать спонсором канала, нажав под видео кнопку "Стать спонсором" ❤️ #янтиан #учительмедитации #медитация