Можно ли есть фрукты на кето диете?

✅ Закажи правильный Кето-рацион и начни снижать вес уже завтра! 👉🏻 https://teletype.in/@happyketo/keto_racion ⚡️Еще больше полезной информации о Кето диете, рецепты, кето меню на неделю - всё это на сайте https://keto-club.ru/ ----------------------------- Автор: Томшина Наталья (нутрициолог, кето-коуч) На кето важно следить за количеством углеводов, и фрукты содержат их много. Вместо них лучше выбирать ягоды — малина, черника, клубника и другие ягоды содержат меньше углеводов и больше витаминов, поэтому они идеально подходят для кето. Опытным кето-диетчикам можно иногда добавлять в рацион фрукты, такие как зеленые яблоки или киви, при условии контроля порций. Главное — соблюдение баланса и меры! ------------------------------ Сотрудничество 👉🏻 nata.tomshina@gmail.com