Простой тест на здоровье спины и ног

Всего 2 движения, которые могут сказать почти все о состоянии твоего тела и показать самые места, где возможна проблема Не ставьте рекорды. Делайте аккуратно и при первом напряжении или дискомфорте остановитесь - вам еще жить в этом теле Кого не устроит результат и захочется исправить положение дел, приходите на занятия;) Канал Ленивого Фитнеса - https://t.me/fitlazy Хочу заниматься с Димасом - https://t.me/dimas_kiselev