Йога для крепкого пресса| Йога для силы и стройности| Й

Эта короткая практика поможет зарядиться энергией, почувствовать силу и укрепить мышцы пресса! МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ https://t.me/olgalifebalance Инстаграм https://www.instagram.com/ Тайминг: 00:23 Почему важно тренировать кор? 00:30 Разогрев 02:10 Намерение на практику 02:56 Основная последовательность асан 14:15 Шавасана 15:31 Завершение практики 16:18 Почему стоит подписаться на мой Телеграм канал? ______________________________________________________________ Мой проект по йога психологии "Встреча с Тенью" sunshade.yoga Вы можете придти на мои занятия в zoom или взять индивидуальную практику со мной. Подробности и цены здесь: https://taplink.cc/olya.ledentsova Мой Телеграм канал, Там много полезных текстов по Инь йоге, йога психологии и медиации: https://t.me/olgalifebalance Инстаграм, где всегда самая актуальная информация: https://www.instagram.com/ ___________________________________________________________________________ #йога #йогакаждыйдень #йогадляначинающих #йогадлявсех #йогадома #утросйогой #вечерняяйога #йогадлякрасоты #йогадлясилы #йогадляздоровья #йогадлямужчин #здороваяспина #йогадлямам #йогнадляновичков #йогаупражнения