Как привыкнуть быть здоровым? / Город, думай!

Гости проекта «Город, думай!»: • председатель постоянного комитета по вопросам социальной политики Законодательной думы Хабаровского края Ольга Ушакова • продюсер, руководитель проекта «Привычка быть здоровым», член Общественной палаты Хабаровска Алла Джан-Ша • руководитель Центра медицинской профилактики Хабаровского края Артём Москвин Начало года – самое время начинать что-то новое, давать себе обещания стать лучше. В очередной раз «с нового года правильно питаюсь», в очередной раз «с нового года иду в спортзал», в очередной раз «с нового года начинаю медитировать и борюсь со стрессом» и прочее. В прошлые разы как-то не очень получалось. Сейчас, когда COVID-19, когда или ещё не переболел и думаешь об иммунитете, или уже переболел и надо восстанавливаться – в этих условиях здоровый образ жизни невероятно актуален. Но ЗОЖ — это ведь сельдерей, бесконечный подсчёт калорий, режимы сна и питания, тренировки, когда после работы уже не хочется… Это так сложно! Или нет? Как не просто попытаться, а именно сделать свой образ жизни здоровым? Мы в интернете: Сайт: https://khabarovsktv.ru/ Instagram — https://www.instagram.com/khv.tv Facebook — https://www.facebook.com/khv.tv ВКонтакте — https://vk.com/khvtv Одноклассники — https://ok.ru/khvtv Telegram — https://t.me/khvtv