Пробуждение внутреннего грома
 Главная » Крийя » Комплекс упражнений » Сурат шабад йога: «пробуждение внутреннего грома» Энергия нервной системы и сознания может находиться в различных частях тела для выполнения тех или иных насущных задач. Эта крийя мобилизует энергию нижних чакр, а также нижних и средних отделов тела. Когда эта энергия освобождается и синхронизируется, она собирается в области сердца, а затем поднимается к высшим центрам, расположенным в голове. С увеличением интенсивности работы гипофиза и шишковидной железы вибрации внутренних звуков становятся более доступными. Медитация становится автоматической, и мы легко поглощаемся внутренним звуком. Первое упражнение предназначено для всего нижнего треугольника чакр и для укрепления нервной системы. Второе — приводит в порядок седалищный нерв и сексуальный нерв. Третье — улучшает циркуляцию спинномозговой жидкости. Четвертое открывает грудной отдел позвоночника, раскрепощает диафрагму и стимулирует сердечный центр. Пятое— собирает и уравновешивает энергию праны и сердце. Шестое завершает цикл, стимулируя высшие центры и открывая седьмую чакру. В седьмом мы возвращаемся снова вниз, чтобы стимулировать циркуляцию энергии Кундалини. Это упражнение также укрепляет сердце. Девятое освобождает поток энергии во всем позвоночнике. Десятое собирает прану в области шишковидной железы и открывает поток внутреннего звука, внутреннего грома. Этот звук часто сравнивают с громом, хотя возможны и другие звуки. Сила звука способна освободить нас от старых привязанностей и сломать подсознательные стереотипы восприятия. Когда мы открываем внутренний сурат шабад, это похоже на преодоление звукового барьера. В первый момент мы испытываем потрясение и замешательство, однако потом наступает глубокая тишина и покой.
 Главная » Крийя » Комплекс упражнений » Сурат шабад йога: «пробуждение внутреннего грома» Энергия нервной системы и сознания может находиться в различных частях тела для выполнения тех или иных насущных задач. Эта крийя мобилизует энергию нижних чакр, а также нижних и средних отделов тела. Когда эта энергия освобождается и синхронизируется, она собирается в области сердца, а затем поднимается к высшим центрам, расположенным в голове. С увеличением интенсивности работы гипофиза и шишковидной железы вибрации внутренних звуков становятся более доступными. Медитация становится автоматической, и мы легко поглощаемся внутренним звуком. Первое упражнение предназначено для всего нижнего треугольника чакр и для укрепления нервной системы. Второе — приводит в порядок седалищный нерв и сексуальный нерв. Третье — улучшает циркуляцию спинномозговой жидкости. Четвертое открывает грудной отдел позвоночника, раскрепощает диафрагму и стимулирует сердечный центр. Пятое— собирает и уравновешивает энергию праны и сердце. Шестое завершает цикл, стимулируя высшие центры и открывая седьмую чакру. В седьмом мы возвращаемся снова вниз, чтобы стимулировать циркуляцию энергии Кундалини. Это упражнение также укрепляет сердце. Девятое освобождает поток энергии во всем позвоночнике. Десятое собирает прану в области шишковидной железы и открывает поток внутреннего звука, внутреннего грома. Этот звук часто сравнивают с громом, хотя возможны и другие звуки. Сила звука способна освободить нас от старых привязанностей и сломать подсознательные стереотипы восприятия. Когда мы открываем внутренний сурат шабад, это похоже на преодоление звукового барьера. В первый момент мы испытываем потрясение и замешательство, однако потом наступает глубокая тишина и покой.