ДЫХАНИЕ ЧИСТОТЫ И ЭНЕРГИИ. В дыхательных практиках есть два основных раздела: 👉 1) Ритмы Дыхания; 👉 2) Каналы Дыхания. С ритмами дыхания мы ознакомились на занятиях ранее. Это дыхания: Сокол (Чистота), Медведь (Сила), Волк (Регенерация) и Полоз (Мудрость и долголетие). Изучим Каналы дыхания. Наш мозг - это корни центральной нервной системы. Где пальцы рук и ног, глаза, ноздри, волосы, язык и зубы являются продолжением нервной системы. Осознанно Управляя которыми, мы способны простимулировать работу головного мозга, а также усилить нервную систему и гормональный фон. Наша нервная система условно делится на соматическую (осознанную) и вегетативную (бессознательную). Соматическая нервная система, в свою очередь, делится на центральную и периферическую и способна осознанно вправляться человеком. Поднимая руки, ноги, изучая тексты, общаясь, мы их стимулируем. Вегетативная нервная система контролирует массу бессознательных процессов, таких как ритм сердцебиения, дыхание, процесс пищеварения и так далее. Которыми осознанно человек управлять не может. Для этого требуется освоение медитативных практик и укоренение в дыхательные практики. Своим дыханием через левую и правую ноздрю мы легко можем повлиять на активность центральной нервной системы и на свой гормональный фон. Гормоны - это основные программы физического тела для жизнедеятельности всего организма. Центральная нервная система, в свою очередь, делится на: 🚨 1) Парасимпатическую (отдых); 🚨 2) Симпатическую (активность). 👉 Когда мы дышим через ПРАВУЮ ноздрю - канал Солнца (Янь, Пингала), то активируется Симпатическая нервная система и организм стимулирует выработку гормонов активности. Расширяются зрачки, обновляется слюноотделение, подавляется перистальтика кишечника, возрастает сила и выносливость. 👉 Когда мы дышим через ЛЕВУЮ ноздрю - канал Луны (Инь, Ида), то активируется Парасимпатическая нервная система. Зрачок сужается, активируется слюноотделение, уменьшается ритм дыхания и сердцебиения, способствует перистальтике кишечника, стимулирует репродуктивную функцию. 🚨 ПРАКТИКА: Теперь мы усилим наши дыхательные практики. 👉 Дыхание Сокола (Чистоты) будем выполнять и дышать через Левую ноздрю (Отдыха). Запуская тем самым более глубокое расслабление Тела, Психики и Ума, проявлением интуиции, чувств и стимулируя выработку гормонов отдыха (Инь); 👉 Дыхание Медведя (Силы) будем выполнять и дышать через Правую ноздрю (Солнце). Запуская тем самым более глубокое наполнение силой, энергией, увеличением воли и выработку гормонов Активности (Янь). С уважением, Дмитрий Лапшинов🙏