Месяц Движения - 5 день - Растяжка линии Спины и Ног

Месяц Движения - то, что мы с вами еще не делали, но очень бы хотели. Это серия видео, в которой вы встретите множество упражнений на укрепление пресса, движений для здорового позвоночника, хорошего лимфатического тока, снятия напряжения и уменьшение хронической боли. Целый месяц, день за днем, мы будем с вами не пропускать ни дня и прогрессировать ни смотря ни на что. Эпизод номер 5. Растянем заднюю линию спины и ног. Она у нас часто забита и скукожена. Снимем напряжение, повысим общую подвижность и кровообращение. В итоге, сможем увеличить диапазон движений и как следствие — предотвратить возможные травмы. Стоит того! *** 🤍Инстаграм: https://instagram.com/anastasiya_vidruk ❤️Мои программы. Берите еще больше на https://atmo.by 🤍Ссылка на целый плейлист: https://www.youtube.com/playlist?list=PL8OyLwg7auVSVR80FumAcFsOFnbDX5L4- *** #анастасиявидрук #месяцдвижения #здоровыйпозвоночник #снятьнапряжение #хроническаяусталость #мотивация #снижениестресса #мобильность #разминка #мобильностьсуставов #снятьзажимы #растяжканог #растяжкаспины