"Полезное утро" о недостатке сна

Недостаток сна может привести к проблемам со здоровьем. А если дело касается детей - то организация правильного режима становится залогом нормального роста и развития. По словам экспертов, продолжительность сна у школьников с возрастом меняется. Так, с 7 до 10 лет необходимо уделять сну 10-11 часов, с 11 до 14 лет - 9-10 часов, а в подростковом возрасте достаточно 8-9 часов. __________________________________ Официальный сайт телеканала "78": Сайт: https://78.ru/ Телепрограмма: https://78.ru/tv/shows Новости: https://78.ru/news Мы в социальных сетях: ВКонтакте: https://vk.com/78promo Одноклассники: https://ok.ru/promo78 Facebook: https://www.facebook.com/78promo/ Instagram: https://www.instagram.com/78_channel/ Twitter: https://twitter.com/good78news