Медитация перед сном | Отпустить всё за день и войти в ?

Мягкая вечерняя практика для глубокого расслабления: отпусти заботы дня, настройся на альфа-волну и войди в пространство чистоты и гармонии перед сном. Добро пожаловать в эту особенную вечернюю медитацию! Эта практика поможет тебе: -отпустить напряжение и эмоции дня -подготовить тело и разум к глубокому, спокойному сну -войти в альфа-состояние — пространство внутренней гармонии -настроиться на чистоту вибраций Вселенной и почувствовать себя Как использовать практику: Выполняй медитацию лежа или сидя в удобном положении, лучше всего — уже в кровати перед сном Позволь себе мягко следовать за голосом, наблюдая, как уходит напряжение Возвращаясь к этой практике регулярно, ты научишься легче отпускать все лишнее и просыпаться с новой энергией Подписывайся на канал, чтобы не пропустить новые практики, женские медитации для восстановления и уникальные сессии телесной энергии! Если тебе понравилась медитация — ставь лайк и напиши в комментариях, как ты себя чувствуешь после практики. #медитацияпередсном #альфасостояние #отпуститьдень #вечерняямедитация #чистотавибраций #телеснаямедитация #татьянамаловцева #сонбезстресса #энергиявселенной #женскиепрактики #глубокийсон #релаксдляженщин #духовныепрактики