Медитация - 6 минут - Экстренная ситуация - Сосредоточи?

#медитация Экстренная ситуация 3. Сосредоточиться на работе Учимся настраивать мозг и эффективность работы. Контролируем концентрацию, избавляемся от раздражителей, настраиваем окружение для продуктивной деятельности. Настраиваем сознание на спокойствие и сосредоточенность за 5 минут. Хорошо делать прямо на работе, когда почувствовали, что сильно отвлекаетесь. http://ChasPobed.t.me