🗝️ ДЫХАНИЕ- КЛЮЧ к ЗДОРОВЬЮ 🔑 🔵 Дыхание - процесс, который проходит большую часть времени автоматически, без внимания к его выполнению. Однако, неправильное дыхание негативно сказывается на процессах в организме. 🔵 Для функционирования ряда систем, органов человека требуется углекислая кислота и кислород. Они попадают внутрь посредством дыхания. Оптимальная концентрация углекислоты в тканях - не более 7,5%, а кислорода - до 5%. Если показатели превышены, это способствует развитию функциональных и патологических изменений в организме. 🔵 Дыхательная гимнастика помогает научиться правильно дышать, чтобы сохранять оптимальный баланс веществ. Регулярное выполнение комплекса упражнений позволит оценить положительный эффект занятий, который сохраняется продолжительное время. #жизнь #полезно #здоровье #омоложение #иммунитет #healthy #дыхание