Условно-рефлекторная бессонница. Эфир с пациенткой с бессонницей

«Не могу уснуть ночью в своей постели!» - жалуется Галина. Таких ситуаций, когда человек не может уснуть ночью и тем более активизируется в собственной спальне – множество. Причина подобной бессонницы в том, что человек на основании негативного опыта предыдущих ночей теряет способность засыпать в своей кровати. У него формируется боязнь не заснуть, а постель ассоциируется с бессонницей. Что делать в такой ситуации – разбираем в видео.