Каша Толокно с бананом. Oatmeal porridge with banana

Каша для диетического питания из овсяного толокна с бананом на молоке. Дзен https://dzen.ru/id/65d7f779d81e6e78f467980e ОК https://ok.ru/group.obshchaem Ютуб https://www.youtube.com/channel/UCaTrjfesEDnnxzTqjdrxnAw Telegram https://t.me/prostosytno Состав: толокно овсяное 50 грамм, молоко 500 грамм, вода 100 грамм, банан 140 грамм, корица, сушёные ягоды, по желанию. Приготовлено: толокно тщательно размешать с водой. Молоко вскипятить с бананом, выложить толокно, размешать. Варить на самом малом огне, помешивая венчиком, 5-7 минут.Остудить, посыпать корицей, украсить, по желанию, ягодой. На фото вяленая клюква Porridge for dietary nutrition from oatmeal with banana in milk. Ingredients: oatmeal 50 grams, milk 500 grams, water 100 grams, banana 140 grams, cinnamon, dried berries, optional. Prepared: mix oatmeal thoroughly with water. Boil the milk with the banana, add the oatmeal, and stir. Cook on very low heat, stirring with a whisk, for 5-7 minutes.Cool, sprinkle with cinnamon, decorate, if desired, with berries. Dried cranberries in the photo