Инь йога для успокоения нервной системы и расслаблен

Долгое удержание поз позволяет организму дать выброс коллагена и гилауроновой кислоты, что позволяет восстановить самые глубинные ткани, и восстановить даже самые застарелые травмы. Благодаря осознанному дыханию, происходит стимуляция парасимпатической нервной системы, что дает выброс дофаминов в кровь, которые восстанавливают и исцеляют тело. После данной практики вы будете спать глубоко и долго.