Йога на стуле в офисе 10 минут

#Йога Задать вопрос: https://www.instagram.com/anastasia_tomshina/ Акция для новый друзей студии йоги ДЫШИ (Москва, м. Маяковская): https://dishistudio.com/price 🌿 Эти упражнения из йоги идеально подойдут для офисных работников, которые хотят снять напряжение и размять тело прямо на рабочем месте. Всего 10 минут — и ты почувствуешь, как возвращается энергия, уходит зажатость и улучшается самочувствие. 🪑 В ролике ты найдёшь простую, но эффективную растяжку из йоги, которую можно делать, не вставая со стула. Она подойдёт даже тем, кто никогда не занимался йогой. 📌 Подходит для: • Сидячей работы • Перерывов в офисе • Быстрой перезагрузки в течение дня ✨ Попробуй и расскажи в комментариях, как ты себя чувствуешь после! Другие практики йоги: https://youtu.be/RplXau_g-j8?si=XC1QRLIp0EnYLGkH https://youtu.be/FSjgOYyI-z8?si=bBhjNnmNFtZRfrja https://youtu.be/lpZMqjACvVQ?si=IJ_-jbIUINK2VUZ9 https://youtu.be/DgPdNcvCoSw?si=cumYSYLyY-hmiFC0