Дыхание при медитации. Как правильно дышать во время медитации

В этом видео мы расскажем, как правильно дышать при медитации- нужно ли дышать глубоко или нет. На вопрос отвечают Кристина Озманова и Владимир Курсов - дипломированные преподаватели практик осознанности и медитации, ведущие ретрита-випассана "Осознанность".