Мягкая приятная тренировка с техниками МФР для свободного и расслабленного тела. Техника выполнения: ✅ спокойный темп ✅ ровное дыхание через нос без пауз ✅ приятные ощущения без боли и сильного дискомфорта ✅ катаем ТОЛЬКО мышцы, не затрагивая суставы и лимфоузлы ✅ при сильной боли останавливаемся и прокатываем соседнюю зону Как правильно подобрать инвентарь для домашних тренировок ⬇️ информация по ссылке: https://t.me/telius_club/198