3.Основная часть занятия. Упражнения для развития активной гибкости для скелетных мышц лица

Активная гибкость это неотъемлемая часть врабатывания. Активная гибкость - это способность мышц растягиваться за счет собственных мышечных усилий, т.е. проявление гибкости происходит без посторонней помощи, самостоятельно.