Йога Разминка | Освободись от зажимов | Медитативная ш?

Расслабьте плечи, вытяните бока, почувствуйте легкость в спине и во всем теле. Короткая последовательность асан поможет снять напряжение и избавиться от зажимов, почувствовать прилив сил и энергии. В завершении практики медитативная шавасана погрузит в глубокое расслабление и позволит телу перезагрузиться. Больше информации и расписание практик оффлайн и онлайн в тг-канале Йога с Булочкой