Как ПРАВИЛЬНО ПРОВОДИТЬ ВЫХОДНЫЕ, чтобы ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ НА 100%

✅ Бесплатный гайд «100 полезных привычек»: https://cutt.ly/JyamfwBl Как провести выходные, чтобы действительно отдохнуть от прошедшей рабочей недели и восстановить силы перед следующей? В этом выпуске расскажу о своей системе отдыха и шести правилах, которые помогают мне полностью переключаться с работы, сохранять энергию и не начинать понедельник уже уставшим. 🎬 Мои соцсети: Instagram*: https://www.instagram.com/andrey_kvasov91 Telegram: https://t.me/+HG36w86Jb904ZmEy Таймкоды: 00:00 — Главные правила как провести выходные 09:43 — Бесплатный гайд «100 полезных привычек» 13:16 — Как устроены мои идеальные выходные 15:20 — Как я запретил себе работать по выходным 17:08 — Почему предпринимателю сложно отключиться от работы 18:33 — Что делать, если после выходных снова нужен отдых Приветствую! Я Андрей Квасов, добро пожаловать на мой канал. Уже более 10 лет КАЖДЫЙ ДЕНЬ я делаю зарядку, столько же не пью алкоголь, занимаюсь спортом и постоянно делаю новые полезные внедрения, которые делают мою жизнь лучше и проще. *Instagram — социальная сеть, признанная экстремистской и запрещена на территории РФ #какотдыхать #выходные #восстановление #полезныепривычки #продуктивность #балансработыижизни #саморазвитие #управлениевременем #АндрейКвасов