Останови деменцию - что ускоряет старение мозга и как ?

В этом видео поговорим о том, как остановить старение мозга - о том, что его ускоряет и как его остановить. Разберем упражнение для быстрого восстановления концентрации внимания и способы его использования. Записаться на бесплатный драйв-тест марафона Стоп-деменция: https://alfa-omega.plus/li_demenciya_urok1?gcpc=a0cf3 Курс Айки-цигун для борьбы с остеохондрозом позвоночника и артрозами суставов: https://rl3.alfa-omega.plus/li-training-first-level?gcao=40628&gcpc=a0cf3 Предыдущее видео о профилактике деменции - два главных упражнения против сосудистой деменции: https://youtu.be/p79KKLcpJ2s Тайм-коды: 00:00:01 – на что мы можем и на что не можем воздействовать для профилактики деменции. 00:02:00 – возрастное снижение количества нейронов – почему оно возникает и к чему ведет. 00:05:40 – что ускоряет старение мозга: плохой сон 00:07:20 – что ускоряет старение мозга: сенсорный голод 00:12:55 - что ускоряет старение мозга: отсутствие необходимости в активной работе мозга 00:17:29 - что ускоряет старение мозга: перегрузки нетренированного мозга 00:22:00 – стратегия борьбы с возрастными изменениями мозга 00:31:40 – проверка концентрации внимания и упражнение на восстановление хорошей концентрации внимания 00:39:30 – как использовать это упражнение для активации навыка внимательного слушания 00:44:03 – бесплатная программа упражнений для профилактики деменции и обучения мозга навыкам правильной работы