Как справиться с тревогой?

Поговорим о тревоге? 00:06 Введение 01:36 Определение тревоги 02:57 Личный опыт 04:42 Методы снижения тревоги 07:06 Техники работы с тревогой 10:39 Физические способы снижения тревоги 12:18 Перегрузка мозга и тревога 14:00 Поддержка и общение 14:58 Заключение Если хотите получить презентацию, то напишите комментарий или сделайте репост. #тревожность #тревога Тревога — не приговор. С ней можно научиться жить иначе. Хотите разобрать свою ситуацию? Пишите в личку. Психолог Станислав Маскаев: VK: https://vk.com/stanislavmaskaev MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLhhcie82btWUTFivBoYMn9EEAh2lmIrKntXDjgpd_r9-IuECI Сайт: https://stasmaskaev.ru