ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЕСТЬ ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ
Тыквенные семечки — эффективный союзник в борьбе с усталостью. Они богаты магнием, который способствует сну, нормализует работу нервной системы, снимает стресс. Кроме того, семена тыквы содержат триптофан - аминокислоту, которая в организме превращается в мелатонин, называемый «гормоном сна».
Тыквенные семечки — эффективный союзник в борьбе с усталостью. Они богаты магнием, который способствует сну, нормализует работу нервной системы, снимает стресс. Кроме того, семена тыквы содержат триптофан - аминокислоту, которая в организме превращается в мелатонин, называемый «гормоном сна».