Болит между лопатками? Появилась сутулость, а плечи постоянно «заворачиваются» вперёд? Это видео — спасение для тех, кто много сидит, работает за компьютером и чувствует постоянное напряжение в верхней части спины. Я покажу простой комплекс упражнений, который: – убирает боль между лопатками – выпрямляет осанку – раскрывает грудной отдел – устраняет сутулость и «вдовий горб» – подходит для дома и офиса – не требует специального оборудования — только бутылка воды Можно делать утром, в обеденный перерыв или вечером — всего 15 минут в день. Хочешь больше коротких комплексов, которые помогут избавиться от боли и выпрямить осанку? Переходи в мой Telegram-канал — там ещё больше упражнений, советов и разборов. Ссылка — в описании и шапке профиля.