Питание - как инструмент твоего очищения и избавления
*Подписывайтесь на мой ютуб канал* https://www.youtube.com/channel/UCkLzW_9uCrzKKPY0RWydrqw?sub_confirmation=1 Верь в себя каждый день, каждый час и каждую секунду! Сколько раз забыл об этом, столько раз возвращай! #александрполосин #управлениесознанием Если сложно справляться самому и проходить трансформационный путь, Вы можете обратиться лично и записаться на консультацию в телеграмме по номеру 89251223025 Александр Тайм-коды: 00:00:00 Введение в тему питания • Питание важно для всех, включая людей с физическими и психологическими заболеваниями. • Еда — это энергия, информация и эфир. • Чем сложнее и химически насыщеннее еда, тем сложнее организму извлечь из нее полезные вещества. 00:01:08 Влияние питания на тревожные состояния • Автор делится опытом влияния питания на тревожные расстройства, неврозы, панические атаки и депрессии. • Деление на диагнозы не имеет смысла, так как симптомы индивидуальны для каждого человека. • Питание может быть инструментом для облегчения трансформационных состояний. 00:02:20 Влияние тяжелой пищи • Тяжелая и насыщенная химическими веществами пища, например, мясо, сложно усваивается. • В супермаркетах нет качественного мяса, поэтому рекомендуется временно исключить его из рациона. • Автор начал с уменьшения термообработанной пищи и увеличения фруктов и овощей. 00:04:05 Личный опыт автора • Автор уменьшил количество термообработанной пищи и увеличил количество фруктов и овощей. • Параллельно тренировался, что улучшило его состояние. • Еда — мощный инструмент для улучшения состояния, особенно в трансформационные периоды. 00:05:45 Важность легких перекусов и голодания • Легкие перекусы и короткие голодания улучшают состояние. • Автор заметил улучшение состояния при голодании по 36 часов. • Внимание переключается с головы на живот, что способствует ясности и пониманию. 00:07:37 Влияние микробиоты и паразитов • В следующем видео будет обсуждаться влияние микробиоты, паразитов и вирусов на мысли и эмоции. • Зашлакованное тело и неэффективное питание не помогут с помощью витаминов и БАДов. • Важно следить за тем, что и как вы едите, и вносить изменения в рацион. 00:09:15 Заключение • Наблюдайте за своими ощущениями до, во время и после еды. • Вносите изменения в рацион и отмечайте разницу в состоянии. • Питание — мощный инструмент для управления состояниями, особенно в период тревожных состояний. #тревога #депрессия
*Подписывайтесь на мой ютуб канал* https://www.youtube.com/channel/UCkLzW_9uCrzKKPY0RWydrqw?sub_confirmation=1 Верь в себя каждый день, каждый час и каждую секунду! Сколько раз забыл об этом, столько раз возвращай! #александрполосин #управлениесознанием Если сложно справляться самому и проходить трансформационный путь, Вы можете обратиться лично и записаться на консультацию в телеграмме по номеру 89251223025 Александр Тайм-коды: 00:00:00 Введение в тему питания • Питание важно для всех, включая людей с физическими и психологическими заболеваниями. • Еда — это энергия, информация и эфир. • Чем сложнее и химически насыщеннее еда, тем сложнее организму извлечь из нее полезные вещества. 00:01:08 Влияние питания на тревожные состояния • Автор делится опытом влияния питания на тревожные расстройства, неврозы, панические атаки и депрессии. • Деление на диагнозы не имеет смысла, так как симптомы индивидуальны для каждого человека. • Питание может быть инструментом для облегчения трансформационных состояний. 00:02:20 Влияние тяжелой пищи • Тяжелая и насыщенная химическими веществами пища, например, мясо, сложно усваивается. • В супермаркетах нет качественного мяса, поэтому рекомендуется временно исключить его из рациона. • Автор начал с уменьшения термообработанной пищи и увеличения фруктов и овощей. 00:04:05 Личный опыт автора • Автор уменьшил количество термообработанной пищи и увеличил количество фруктов и овощей. • Параллельно тренировался, что улучшило его состояние. • Еда — мощный инструмент для улучшения состояния, особенно в трансформационные периоды. 00:05:45 Важность легких перекусов и голодания • Легкие перекусы и короткие голодания улучшают состояние. • Автор заметил улучшение состояния при голодании по 36 часов. • Внимание переключается с головы на живот, что способствует ясности и пониманию. 00:07:37 Влияние микробиоты и паразитов • В следующем видео будет обсуждаться влияние микробиоты, паразитов и вирусов на мысли и эмоции. • Зашлакованное тело и неэффективное питание не помогут с помощью витаминов и БАДов. • Важно следить за тем, что и как вы едите, и вносить изменения в рацион. 00:09:15 Заключение • Наблюдайте за своими ощущениями до, во время и после еды. • Вносите изменения в рацион и отмечайте разницу в состоянии. • Питание — мощный инструмент для управления состояниями, особенно в период тревожных состояний. #тревога #депрессия