Простой способ избавиться от страхов

Освобождение от страха Видео Сначала состояние — потом результат. Это не магическое мышление. Это физиология. Страх не уходит от того, что вы «просто решили не бояться». Он не исчезает от уговоров «всё будет хорошо». Он живёт в теле. В диафрагме, в тазу, в челюсти, в зажатых мышцах. Пока он там — вы будете терпеть, напрягаться, бояться. Даже если головой всё понимаете. Есть практика, которая убирает страх из тела. За 5–10 минут. Я делаю её почти каждый день. Это гигиена. Как почистить зубы. Особенно важно, если вы: • планируете беременность, но внутри тревога • уже беременны и боитесь родов • живёте с хронической тревогой, которая не уходит • замечаете, что тело «замирает» в стрессовых ситуациях Как работает практика? Вы не боретесь со страхом. Вы не анализируете его. Вы просто… отпускаете. Через дыхание, через образы, через мягкое телесное действие. Без насилия над собой. Результат приходит сразу. И если делать её регулярно — тело перестаёт жить в режиме «опасность». Тогда то, что раньше пугало, становится просто задачей. Смотрите видео Начните сегодня. Не ждите, пока страх начнёт управлять вашей жизнью. Записывайтесь на сеанс КОПП: пишите в личные сообщения @bykovaelenaa или в Макс 89262740076 helensoul.ru