Сколько времени нужно, чтобы стало легче при тревоге? Один из самых частых вопросов, который задают тревожные люди — и один из самых сложных. В этом видео я подробно рассказываю: — почему у тревоги нет «одного срока» — какие этапы облегчения проходят почти все люди с тревожностью — когда обычно становится легче и за счёт чего — почему тревога может возвращаться и что это на самом деле значит — от чего зависит скорость изменений Это видео для вас, если: • вы постоянно тревожитесь • кажется, что тревога «не проходит» • вы боитесь, что помощь не сработает • хотите понять, чего ожидать от терапии 🎯 Важно: цель работы с тревогой — не жить без тревоги, а жить, несмотря на неё. Если вы хотите разобраться именно в своей ситуации и снизить уровень тревоги — вы можете записаться на консультацию. Мы спокойно и без давления посмотрим, что происходит именно у вас. Задать вопрос или записаться на консультацию - https://t.me/psy_sadykova Забрать чек-лист " Как справиться с тревогой самостоятельно" - https://t.me/psy_sadykova #тревога #тревожноерасстройство #скрытаятревога #паническаяатака #выгорание #утренняятревога #нервнаясистема #психология #внутреннеенапряжение #психолог