ТРЕНИРОВКА НА МЫШЦЫ КОРА С ФИТБОЛОМ

Всем привет 🙋♂️ сегодня поделюсь с вами отличными упражнениями для мышц кора используя при этом «фитбол». Мышцы кора это комплекс мышц, которые отвечают за стабилизацию таза, бедер и позвоночника. Кор включает в себя все мышцы, которые крепятся к вашим бедрам, тазу и нижней части спины. Тренированный кор позволяет эффективно решать задачи силового характера. Приседания, становая тяга. Хорошие результаты в этих упражнениях немыслимы без развитого кора. Instagram - https://www.instagram.com/vsl_aleksandr Курс Здоровая Спина - https://taplink.cc/vsl_aleksandr/p/3ec885 Курс Миофасциальный релиз и стретчинг- https://taplink.cc/vsl_aleksandr/p/7d4fe5 Онлайн сопровождение - https://taplink.cc/vsl_aleksandr/p/1f534d #мышцыкора #упражнениясфитболом #пресс