Тренировка на улице (отработка оттяжки) 14.07.2026

Ссылка на rutube: https://rutube.ru/channel/24578732 Ссылка на ВК: https://vkvideo.ru/@club239562776 Ссылка на YouTube: https://www.youtube.com/@%D0%A2%D0%B5%D1%80%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F_%D0%B1%D0%BE%D0%BA%D1%81%D0%B0 #sportshighlights #boxing #бокс #офп #спорт #сфп #тренировки #sport# Разминка Скакалка Основная часть 1 Джеб(вызов), оттяжка, правой прямой 2 Джеб(вызов), оттяжка, двойка 3 Джеб(вызов), оттяжка, правой прямой левый сбоку 4 Двойка, оттяжка, правой прямой левый сбоку правый прямой 5 Джеб(вызов), оттяжка, двойка, оттяжка, правый прямой левый сбоку правый прямой 6 Вольный бой с резиной 7 Вольный бой без резины Заключительная часть Теннисный мяч Пресс , турник