Практика Кундалини-йоги для укрепления спины

Практика для укрепления и повышения гибкости спины. Она помогает очистить энергетические каналы, проходящие от копчика до макушки, наполняя нас силой и жизненной энергией. Можно увеличить время до 3-х минут на каждое упражнение. Смотрите также: - Практика для улучшения пищеварения https://youtu.be/YBEBFCkHYQI - Практика нормализации метаболизма https://youtu.be/8XY97ItisVY - Медитация для обретения лёгкости https://www.youtube.com/watch?v=Epz6K_-x80o __________________________________________________________________________ Для тех, кто хочет углубить свою практику, я провожу индивидуальные онлайн-занятия. Добавляйтесь и пишите мне в Instagram или Телеграм: https://www.instagram.com/mari_namaste/ https://t.me/MariNamaste #медитация #йога #кундалини #йогапрактика #онлайнйога