Анастасия Ковалева – Йога без травм. [Аудиокнига]

Продолжение на ЛитРес – https://www.litres.ru/audiobook/anastasiya-kovaleva-26869396/yoga-bez-travm-63373637/?lfrom=406939602&utm_source=youtube&utm_medium=referral&utm_campaign=litres-audio&utm_content=63373637 Ставьте лайки, оставляйте комментарии, а так же подписывайтесь на наш канал – https://www.youtube.com/@Litres-audio Аудиокнига Йога без травм Анастасии Ковалевой – слушать онлайн. Авторы: Анастасия Ковалева, Ульяна Самойлова. Жанры: здоровье, йога, спорт / фитнес Теги: восточные практики, здоровый образ жизни, лечебная гимнастика, методики тренировок, самосовершенствование, только на ЛитРес, хатха-йога Дата выхода на ЛитРес: 27 ноября 2020 Дата написания: Чтец: Наташа Белкина ISBN: 978-5-04-315456-9 Описание: Вы много слышали о том, что йога полезна для здоровья тела и гармонии ума, но все еще не решились пойти на первое занятие? Вы опасаетесь, что йога только для гибких и можно так закрутиться в “бублик”, что потом не раскрутишься? Эта книга переведет вас у уровня “неофит” на уровень “уверенный пользователь” – базовые знания по анатомии дадут возможность не заучивать отстройку асан, а понимать к какой категории они относятся. Вы узнаете, как выполнять техники йоги максимально эффективно и травмобезопасно, уверенно и с удовольствием развиваясь в практике. Автор – Анастасия Ковалева, биолог, преподаватель хатха-йоги и йогатерапии, инструктор международного Йога Альянса, преподаватель и руководитель факультета коррекции и оздоровления позвоночника в Московском Университете Йоги, сооснователь проекта «Йога и медицина – лучшее для женщин», специалист по Юмейхо-терапии, руководитель студии йоги и здоровья «Prema». #АудиокнигиLitRes #АнастасияКовалеваLitRes #УльянаСамойловаLitRes #ЙогаИзмениЖизньКЛучшемуLitRes #ЗдоровьеLitRes #ЙогаLitRes #СпортФитнесLitRes #ВосточныеПрактикиLitRes #ЗдоровыйОбразЖизниLitRes #ЛечебнаяГимнастикаLitRes #МетодикиТренировокLitRes #СамосовершенствованиеLitRes #ТолькоНаЛитРесLitRes #ХатхаЙогаLitRes