Упругие ягодицы, ноги без отеков

Тренировка на СИЛОВУЮ МОБИЛЬНОСТЬ и проработку ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ. В уроке будут упражнения, которые одновременно улучшают подвижность и укрепляют тазобедренные суставы, стабилизируют область таза, задействуют в работе мышцы КОРА и НОГИ. Предложенные упражнения улучшают кровообращение и лимфоток, помогут избавиться от дряблых мышц и целлюлита. Сильные функциональные Ягодицы и Бедра - это залог ЗДОРОВЬЯ поясницы и тазобедренных суставов. Регулярная практика поможет обрести чувство ТОНУСА и ЛЕГКОСТИ в Ногах. Я в социальных сетях: Телеграмм https://t.me/+BiouNsrEsxdjODQy Мой Дзен https://dzen.ru/id/6413f8488dd5b12e0afde2b2 ШАВАСАНА - Техника Глубокого Расслабления https://rutube.ru/video/private/353b6649c00eba30231fe50d90c1d8a0/?p=tOMiUmuUgPRH-2Rv-kEypA