Бхастрика | Дыхательная техника, заряжающая энергией.

Бхастрика-пранаяма – дыхательная техника, заряжающая энергией | Как правильно делать? Эффект практики: ✔️ Повышает уровень кислорода в крови ✔️ Заряжает энергией и снимает усталость ✔️ Очищает дыхательные пути ✔️ Улучшает обмен веществ ✔️ Помогает справиться со стрессом Противопоказания: ⚠️ Высокое давление ⚠️ Проблемы с сердцем ⚠️ Беременность ⚠️ Эпилепсия или панические атаки Поддержать канала Сделать донат через Patreon: https://www.patreon.com/c/vitalyhart/membership CloudTips (для жителей РФ): https://pay.cloudtips.ru/p/ef4f3e1f Книги: https://www.amazon.com/stores/VITALY-HART/author/B0DLXJKPLX?ref=ap_rdr&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true #ВиталийХарт #АффирмацииВиталий #АффирмацииХарт #привычки #изменениепривычек #нейроны #Биохакинг #Диетология #Психология #Здоровье #Саморазвитие #Мотивация #Энергия #УмственноеЗдоровье #Стресс #Медитация #Фитнес #Аффирмации #Счастье #Мозг #медитации #аффирмация #ЛичностныйРост #Баланс #дыхательнаяпрактика #ЗдоровыйСон #Интуиция #книга #Долголетие #Самосознание #старение #старениемозга