Гвоздехождение и релаксация под звуки поющих тибетск?

Эта практика является глубокой и терапевтичной. На ней можно отследить реакции тела и психики, проработать телесные зажимы, внутренние страхи и тревоги. Под звуки чаш поднимается энергия, пробуждается вера в себя, появляется ощущение свободы и лёгкости в теле. Умиротворяющие звуки помогают достичь гармонии, ощущение целостности. Они стимулируют участки мозга, которые связаны с состоянием спокойствия и концентрации, что способствует исцелению тела. Главная цель практик с чашами - глубокая релаксация и расслабление. Тело физически улавливает высокую вибрацию и подстраивается под неё. Именно поэтому чаши отлично сочетаются с практикой стояния на гвоздях, что помогает выйти из состояния стресса, отпустить негативные эмоции и обрести баланс. Также практика с чашами эффективна и сама по себе. В медитации под чаши люди уходят в лёгкое трансовое состояние: в этом случае восстановление происходит через глубокое расслабление. _ Релаксация является важной частью мягкого завершения всех внутренних процессов и наполнения ресурсом. Погружаясь в медитативный процесс, человек избавляется от внутренних психологических барьеров, шаг за шагов двигаясь к своей цели: полноценному душевному равновесию и спокойствию.