Цигун. Разминка на каждый день.

Настройка состояния тела и ума в начале дня - необходимость для баланса психики, жизнерадостности и здоровья. Утренняя разминка Цигун поможет вам пробудить тело, раскрыть дыхание и успокоить ум. Мягкие техники простые и эффективные упражнения которые на протяжении тысяч лет используют жители юго-восточной Азии для поддержания здоровья и ясности ума. 🌬 Дыхание неба Дыхание земли Дыхание вселенной ☯️ Регулируем дыхание Птица Пэнг расправляет свои крылья Вопросы пишите в комментариях Практикуйте с удовольствием 🙏