поза голубя при Рассеянном склерозе.
При РС чаще всего сильнее страдают ноги. Мне сложно их согнуть, и в этом мне помогает поза голубя "капотасана". Эффект от йоги моментальный, подержав немного ногу в согнутом состоянии, обратно сложить её становится гораздо легче. Здесь я рассказываю, как её можно взять противоположной рукой даже имея ограничения (левая рука-правая нога и наоборот).
При РС чаще всего сильнее страдают ноги. Мне сложно их согнуть, и в этом мне помогает поза голубя "капотасана". Эффект от йоги моментальный, подержав немного ногу в согнутом состоянии, обратно сложить её становится гораздо легче. Здесь я рассказываю, как её можно взять противоположной рукой даже имея ограничения (левая рука-правая нога и наоборот).