62. РАЗВИТИЕ РАВНОВЕСИЯ. БАЛАНСЫ. Урок 1

Делюсь уроком из моего закрытого телеграмм канала. Тренируя равновесие, мы развиваем не только координацию и баланс, но ещё укрепляем мышцы спины и глубокие мышцы стабилизаторы, улучшаем осанку, стабильность тазобедренных суставов, коленей и голеностопа. Такие уроки можно выполнять каждый день — повторяйте их регулярно и вы заметите как ваше самочувствие улучшится!🕊️ Подписывайтесь на мои соцсети: 🔹Inst https://www.instagram.com/gil.snaps?igsh=OWRtd3ExY3VmZnl4 🔹Открытый телеграмм канал https://t.me/gilstretching 🔹Онлайн школа растяжки http://stretching-online.ru