Скрытые игры в общении: как понять, что вами управляют

В этом выпуске подкаста говорим о том, как распознать скрытые манипуляции и эмоциональное давление в общении. Обсуждаем, чем здоровая просьба отличается от давления, какие бывают типы манипуляторов, как работать с газлайтингом, выстраивать личные границы и когда лучше завершать выматывающие отношения. Этот разговор для тех, кто устал чувствовать вину и хочет общаться спокойнее и увереннее.