РПП, тревожность и питание в гимнастике | подкаст Голо?

Почему сладкое — не враг? И как питание связано с ментальным здоровьем? Во второй части эпизода о РПП в гимнастике обсуждаем с нутрициологом: — тревожность вокруг еды и контроль веса; — что должно быть в тарелке юной спортсменки; — почему ограничения и запреты не работают; — и как важно не запрещать пить воду — особенно летом. Этот разговор — про здоровье, уважение к себе и силу, которая не в диетах, а в балансе. Будет полезно тренерам, родителям и самим спортсменкам. 📌 Поддержите нас лайком, комментарием и подпиской — так мы поймём, что вам интересно и стоит продолжать. 📢 Делитесь с теми, кто живёт гимнастикой — и до встречи в следующем эпизоде!