Йога во время беременности. Это ВАЖНО знать

Что нужно знать беременной женщине, чтобы практиковать йогу безопасно и с пользой для себя? Ответ на этот вопрос можно найти в этом видео. В видео подробно и с примерами разобраны техники йоги, асаны, которые во время беременности из практики стоит исключить. Также, на моем канале вы можете найти и сами практики йоги для беременных. Занимайтесь с удовольствием и пользой для себя! Тайм-коды: 00:14 - приветствие и вводное слово; 00:36 - для кого будет полезно это видео; 1:30 - о практике в первом триместре; 03:03 - ограничения в практике йоги во время беременности; Музыка заставки Beat Mekanik - Nights Like This Источник FreeMusicArchive.org Music Beat Mekanik - Nights Like This Source FreeMusicArchive.org