Медитация Гуаньсу, Пусть ночной отдых также станет ча?

В процессе практики, особенно в даосской или духовной практике, ночное время считается одним из самых важных периодов дня. Это происходит потому, что спокойствие и умиротворенность ночи предоставляют естественную возможность человеческому разуму и телу расслабиться. В такой момент практикующий может избавиться от утомительного и отвлекающего дня и войти в более глубокое состояние спокойствия и випассаны, тем самым прокладывая путь для вхождения в царство пустоты. Это не только физический отдых, но и своего рода настройка и трансформация ума и механизма ци. Чтобы добиться этого, вам сначала нужно сделать определенные приготовления вечером. Расслабление - это первый шаг. Будь то расслабление тела, освобождение сознания или регулировка дыхания, ум может постепенно вернуться к спокойствию. Это делается для того, чтобы позволить уму войти в более тонкое и чувствительное состояние без внешнего вмешательства. В ходе этого процесса каждая клеточка и вена тела приводится в умиротворенное состояние, что закладывает основу для последующей подготовки к визуализации.